Au Rythme De Soi…

J’ai pratiqué du yoga du rire, de la sophrologie et de la relaxation ludique en séance de groupe : bonne détente et des  bienfaits après les séances. Depuis cette pratique, je dors mieux.

Sérénité, bien être, s’aimer soi même, réconfort : voilà ce que je retiens.
Après  le Covid, il était important  de  réapprendre  à rire, à rire du plus profond de nous même, ces ateliers me l’ont permis.
Rencontre avec différentes personnes même avec un handicap.
Vous avez le pouvoir de nous aider à aller mieux dans notre tête, âme et esprit.
Encore merci beaucoup Maria.

J’ai suivi des séances de yoga du rire, de relaxation ludique, de réflexologie palmaire,  de cohérence cardiaque que je continue d’appliquer assez souvent.
Maintenant, je me sens beaucoup mieux et j’entreprends beaucoup de choses : yoga, Pilates, danse folklorique, un groupe de lecture. Tes séances m’ont redonné confiance en moi pour côtoyer de nouvelles personnes. Merci Maria

J’ai pratiqué Yoga du rire, relaxation ludique et réflexologie avec Maria.
Séances complètes, instructives réalisées tout en douceur. Tu es très pro, compétente et à l’écoute.
Séances de déconnexion totale et de bien-être assuré. Je continue toujours la cohérence cardiaque qui me calme et me permet de commencer la journée zen.
Le plus: l’enregistrement des séances reçu par mail à réécouter en boucles. Maria, tu es une belle personne vraiment à l écoute.
A abuser, Jusqu’à plus soif !

Vous m’avez accompagné  dans un groupe en sophrologie, yoga du rire et relaxation ludique en 2020.
Ces séances m’ont aidé :
A mieux contrôler mes émotions, à retrouver un meilleur sommeil mais aussi à mieux vivre mes angoisses face à la maladie.
J’ai passé de bons moments avec vous ça me fait plaisir.

J’ai été très heureuse de vos séances suite à l’annonce de la maladie de mon mari qui a la maladie d’Alzheimer et les conséquences de mon statut d’aidante. Vous m’avez apporté un grand réconfort, un soutien et surtout une aide importante vis-à-vis de ma santé.
Vous êtes très proche des personnes en souffrance et mal être.
Vous êtes une personne admirable, aimable, agréable, avec pleins de bons conseils et très attentive. Vous êtes une belle personne.

Merci Maria Ilena pour les bons moments que nous avons passé ensemble durant trois années.
Chaque semaine nous nous retrouvions en groupe où chacun pouvait s’exprimer à l’aise et sans retenue et vous étiez toujours à l’écoute.
Tous vos cours : Réflexologie, Sophrologie, E.F.T., Relaxation ludique et Yoga du Rire (super le vôtre ! Même si nous n’avions pas envie de rire, on riait également) m’ont beaucoup appris et m’apportent  couramment de l’aide personnelle.

J’ai eu le bonheur de participer aux séances de groupes hebdomadaires de Maria-Ilena  en yoga du rire, relaxation ludique, sophrologie, cohérence cardiaque.
Un vrai moment de détente à chaque fois et un sentiment de bonheur qui dure dans le temps. 
J’ai pris l’habitude depuis lors de faire de la « cohérence cardiaque  » quotidiennement ce qui me fait beaucoup de bien et j’en remercie chaleureusement  Maria-Ilena. 
Je recommande vivement cette praticienne, c’est une vraie chance de l’avoir.

J’ai participé en groupe au yoga du rire, sophrologie, réflexologie et en EFT en individuel. D’abord en tant qu’aidante de mon mari et ensuite après son décès. Maria Ilena vous m’a apporté énormément.

Je te présente ma gratitude  pour toutes ces 6 années de Sophrologie, Yoga du rire, Réflexologie palmaire, Relaxation ludique et EFT.
L’apprentissage par la connaissance jusqu’à la pratique au quotidien m’ont fait et me font beaucoup de bien.
Je remercie de ta bienveillance, ta disponibilité à mon égard pendant toutes ces années.

J’ai eu la chance au cours des 5 dernières années (2019 à 2023) de participer à des ateliers de groupe animés par Maria-Iléna. J’ai pu découvrir :
La sophrologie – La relaxation ludique – le yoga du rire – la réflexologie palmaire et l’EFT. Toutes ces méthodes m’ont apportée beaucoup de satisfaction, un meilleur sommeil, une maitrise plus sereine de mes émotions. Maria-Iléna a su avec gentillesse et professionnalisme écouter, percevoir nos attentes et répondre à nos questions. Merci infiniment.

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Je garde un excellent souvenir de ces séances passées avec vous.
J’étais le seul homme du groupe, quel dommage !!
 Cela m’a beaucoup servi et permis de sortir de situations difficiles.
   Je vous remercie. Amicalement.

Nous avons profité de vos prestations De 2017 à 2023.
Grâce à vous, l’engagement des Aidants a contribué à développer du Répit pour faire face au quotidien difficile. Les relations de confiance instaurées ont permis soutien et accompagnement lors d’évènements de la vie mais aussi moments de convivialité.
 L’attente des rencontres, le plaisir de se retrouver, le renforcement des liens selon les affinités, l’entraide, l’empathie sont toujours présents grâce à vos séances.
 Germaine, Anne-Marie, Emile,Thérèse, Mireille, Janine, Marie-Ange, Colette, Annic, Françoise, Elisabeth et Jacqueline

J’ai connu Maria lors d’ateliers fin 2022 début 2023. La sophrologie et l’EFT étaient pour moi une découverte. Très belle entente, solidarité entre nous grâce à Maria. Grace à son attention, son écoute et sa joie communicative, j’ai ressenti bien être et détente et lors du yoga du rire, moments de rires et de joie. Il reste les bons conseils, la positivité, la relaxation mais aussi les bons souvenirs. Respirer et encore respirer pour se décontracter. Je pratique la cohérence cardiaque et divers mouvements pour se reconnecter et contrer le stress.
Merci à vous Maria

Les séances étaient très enrichissantes. Vous aviez su nous mettre en action, la motivation était présente.
J’en garde un excellent souvenir. Quelquefois je mets en application les notions importantes apprises.
Quelle patience ! Vous êtes une belle personne, avec beaucoup d’empathie, prête à donner tous les conseils demandés par les sujets, très professionnelle. Ainsi, je n’hésite pas à vous congratuler. Vous détenez toutes les compétences pour accompagner les personnes qui souhaitent aller mieux.

J’ai pendant 6 ans participé aux séances de sophrologie, réflexologie, yoga du rire, relaxation ludique, EFT, ateliers, …
Moments de partage, d’échanges, d’écoute. J’ai eu des moments douloureux dont je ne parlais pas toujours mais ces séances me réconfortaient et je rentrais apaisée. De plus, nous avions les séances enregistrées pour les refaire à la maison.
Maria, est une grande professionnelle, je souhaite qu’on lui fasse confiance pour intervenir en groupe ou en individuel.
Bien amicalement. 

J’ai côtoyé Maria-Ilena lors de séances destinées aux séniors souhaitant prendre soin de leur forme physique et psychique. J’ai suivi des séances de  groupe mais également en individuel, pendant quelques mois.
En groupe, j’ai eu l’opportunité d’aborder la sophrologie, la réflexologie, la relaxation et l’EFT. Lors de mes séances  individuelles, le soulagement de mes problèmes de polyarthrite a été bénéfique.
Je souligne l’excellent accompagnement et l’efficacité des techniques que nous avons appréhendés ensemble.
Merci pour votre aide, votre soutien et les résultats obtenus. 

J’ai suivi pendant 4 ans les différents ateliers avec Maria : sophrologie, réflexologie, relaxation ludique
(que de rires), EFT et le yoga du rire.  Un pur moment de détente grâce au rire communicatif de Maria.
J’ai apprécié ces ateliers de groupe pour rencontrer du monde. Cela  m’a permis d’apprendre différentes manières de me relaxer.
Maria est une très bonne accompagnante et toujours de bonne humeur.

Nous avons très apprécié vos prestations : Réflexologie, sophrologie. 
Nous avons particulièrement apprécié la très bonne entente que vous avez su insuffler dans le groupe et rayonner votre bonne humeur tout au long de ces séances. 
Amicalement 
Jean-Luc Marie-Paule et Annick de St Martin des Besaces.

J’ai rencontré Maria-Ilena en cours de yoga du rire. J’ai continué au sein du groupe aux cours collectifs de sophrologie.
Une expérience très riche et pleine de sens ! Souffrant entre autres de fibromyalgie, les séances m’ont apportée beaucoup de bien-être, de soulagement et une aide précieuse dans ma gestion de la douleur.
Je recommande vivement, à tous ceux qui se poseraient la question, de tenter l’expérience, de se laisser porter sans préjugé ! Succès garanti !!
Merci infiniment Maria-Ilena pour tout ce que tu as pu m’apporter lors de tes cours.

J’ai rencontré Madame Gomes à un tournant de ma vie où j’étais en burnout professionnel.
À travers ses différentes techniques, et avec un peu de temps, elle m’a permis de reprendre pied et de me remettre en selle.
Un grand merci pour cette douceur et son professionnalisme.
Yves Charles  
 

Merci beaucoup Maria.
Avec les séances de groupe, nous avons passé de très bons moments cela m’a apporté du bien surtout à l’entrée en retraite et je continue toujours.
 

Maria, Je te remercie pour ton aide précieuse dans des situations difficiles.  Je pratique encore un peu grâce aux précieuses techniques que tu m’as enseignées tant à titre particulier qu’en séances collectives.
Durant ces 5 années depuis 2017, je salue ton professionnalisme.

J’ai été accompagnée par Maria en groupe de Sophrologie, Réflexologie, Yoga du rire et Relaxation ludique de 2017 à 2023.
Maria est bienveillante, à l’écoute, douce, gentille, agréable.
J’ai ressenti beaucoup de bien. J’ai appris à  écouter mon corps.
Je la recommande+++
 

Merci pour vos cours pendant ces 2 années un peu bousculées par le COVID.

Maria, vous nous avez  permis de découvrir  la sophrologie en groupe. Cela a été  de bons moments de détente.  Vous nous avez  fait découvrir  d’autres pratiques comme  la réflexologie  palmaire et le yoga du rire.   Vos ateliers ont toujours  été  enrichissants  et agréables.

Joseph Le Louarn, président de l’Assoc’ de Vaux sur Seulles.
Maria ilena a donné des cours de sophrologie et de yoga auxquels j’ai participé. J’ai ainsi que l’ensemble des participants toujours apprécié son professionnalisme, son écoute attentive et bienveillante. En tant que président et participant, je ne peux que vous conseiller de faire confiance à Maria Ilena à laquelle je souhaite de pouvoir reprendre ses activités.
Bien amicalement.

Un grand merci à toi pour tout ce que tu m’as apporté. Que ce soit en sophrologie, en réflexologie ou en relaxation ludique en groupe, tout était parfait. J’ai beaucoup apprécié ton professionnalisme, ton sérieux et ta gentillesse naturelle. C’était très enrichissant et tout simplement parfait.
Bonne continuation dans ta profession car nous avons tous besoins de nous relaxer.
Amicalement.

J’ai commencé la sophrologie avec Maria en groupe une année.
J’ai continué ensuite par du yoga du rire deux ans. Au fur et à mesure j’ai acquis une méthode qui m’accompagne au quotidien et qui me soutient.
Ensuite, en individuel, en séances mensuelles, nous  avons pu travailler sur mes problèmes, tellement bien que je n’ai jamais cessé en trois ans. A l’annonce de son départ, je savais que nous avions battis ensemble des bases solides.
C’est une personne bienveillante et à l’écoute de nos attentes, très rare de nos jours.

Merci Maria pour ta gentillesse, ton empathie et ton naturel.

J’ai participé en groupe à des séances de sophrologie ou de réflexologie. C’était bénéfique.Toutes ces séances se passaient très bien, tout le monde était ravi. Denyse
En groupe de sophrologie, Maria a su fédérer le groupe, en respectant nos personnalités, nos vécus, j’en ai retiré que des bienfaits. Concernant la réflexologie, on était très solidaires. J’ai moins aimé le yoga du rire car bloquée par mon éducation mais c’était plaisant quand même.
J’en ai retiré une aide au lâcher prise, à gérer la douleur, dont je me sers régulièrement. Ces séances ont été bien plus bénéfiques que des médicaments et reprendre possession de sa tête, de son corps et réapprendre à rire, à sourire à la vie n’a pas de prix.

Les cours très bien guidés m’ont appris à savoir vivre mieux avec certains exercices. Je n’hésiterai pas à prendre de nouvelles séances si j’en ressentais le besoin.

J’ai participé à des cours de relaxation ludique et sophrologie en groupe pendant environ 3 ans, et elle m’a aidé également à titre personnel quand j’en avais besoin à des séances de sophrologie en individuel.
Les conseils de Maria Ilena, son écoute attentive, sa bienveillance, son sourire et sa gentillesse sont ses principales qualités.
Je sais que je peux compter sur elle en cas de besoin.

J’ai fait de la sophrologie en groupe, cours très bien expliqués  qui m’ont appris à me relaxer.
J’ai également fait de la relaxation ludique, cours dans  très bonne ambiance, et qui ne pouvait que faire du bien pour la mémoire. Détente agréable.

Merci pour cette année  de  sophrologie  en  groupe. Détente  pendant  1h relaxation, bien  être ! !! C’était vraiment sympa très  convivial. Les cours  me  manquent.

En groupe, de sophrologie, yoga du rire, réflexologie palmaire et de relaxation ludique de 2018 – 2021.
Toutes ces pratiques m’ont appris à bien respirer, ce qui m’aide à mieux me relaxer, à gérer le stress, les angoisses, le sommeil, les douleurs.
Je fais également plus attention à tout ce qui m’entoure en regardant la nature, les bruits, les odeurs…Si besoin, je visualise des images positives, des endroits où j’aime aller.
Je pratique toujours : La sophrologie.
Merci beaucoup Maria pour tout ce que vous m’avez appris, vos cours étaient très intéressants et ludiques.

En séances de sophrologie de groupe, cela me permettait de ralentir mon stress.

Maria-Iléna est une personne de confiance, bienveillante, empathique, disponible qui rend nos rencontres riches et apaisantes.
Je la recommande.

Je suis allée à vos cours de sophrologie et yoga du rire, c’était très agréable cela permet de se déconnecter et de se décontracter, avoir un moment pour soi.

Nous avons travaillé une longue période avec différents outils qui m’ont permis :
– de renouer mes liens avec les autres. 
-A comprendre mieux les ressorts de la communication non violente avec mes enfants.
– A me débarrasser de mes colères rentrées.
– A sortir de la psychothérapie.

En sophrologie avec Maria, j’ai ressenti beaucoup de bien être et d’apaisement, dans son cabinet cocooning. En réflexologie plantaire à chaque fois je me sentais de plus en plus détendue avec une amélioration de mes tensions musculaires et de mes troubles du sommeil diminuaient.
Maria est une personne bienveillante, à l’écoute je la recommande vivement.